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Rendimiento óptimo con Flow

¡Hola a todos de nuevo! Para los que no me conocéis, soy Laura, alumna del Curso Online de Maestro en Psicología Positiva. Y cada semana os voy contando mi experiencia en esta aventura en la que me embarqué hace ya unas cuantas semanas y que tantos aprendizajes me está aportando.
Hoy entramos en el módulo 9 en el que hemos visto qué es el rendimiento óptimo con flow. Otro de los pilares importantes del PERMA. Como seguramente os habrá pasado a algunos, al principio me costó entender a qué se refería el autor cuando situaba el flow en el cuadrante en el que el nivel de destreza y dificultad son altos. Pero con las explicaciones de Eva, y viendo de nuevo las explicaciones he visto con claridad el motivo.

Ahora resulta más fácil entender e identificar el porqué en algunos momentos de mi vida me he sentido un tanto aburrida o he notado más ansiedad. Comprender los niveles de rendimiento y flow ayudan a visualizar más fácilmente cómo nos comportamos y reaccionamos.

Como sabéis, puedo hablaros desde el ámbito laboral, en el que a veces me sentía totalmente inmersa en mis funciones, las cuales suponían un reto para mí. Hacían que pudiese superarme a mi misma y también disfrutar de lo que estaba haciendo. Desde el ámbito en el que me encuentro desde hace unos años, más familiar, he conseguido encontrar momentos de flow similares. Creía que tenía claro cuales eran las actividades o situaciones que me ayudaban a entrar en flow, pero resulta que con el tiempo he descubierto algunas nuevas donde menos esperaba.

En el vídeo te cuento cuales son y cómo ha sido mi semana con la psicología positiva con el curso online de Maestro. 

 

¡Nos vemos la semana que viene!

Laura Solano

Me he dedicado al mundo de las finanzas. Soy madre, esposa y una enamorada de la psicología positiva. La primera vez que tuve contacto con esta rama de la psicología, fue hace unos años, y no puedo describir con palabras, lo mucho que me ayudó en ese momento. Desde entonces, intento profundizar en ella y aplicarla en mi día a día para seguir avanzando.

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